お金もかからない場所も時間もいらない指の訓練法です。
ドイツの講習会でギターのJoel Betton先生が皆に教えていた訓練法の一つです。
写真は私の手だから年寄りの手で申し訳ないのだけど・・・・・分かってもらえると嬉しいです。

２拍子で下記のように口ずさみながら指を出して引っ込め、出して引っ込め
「いえ〜〜〜！」で使った指は机に置いといて、使わなかった指をあげます。

イ〜チ〜い〜ち〜
サ〜ン〜さ〜ん〜
いえ〜〜！

スタンバイ

１〜　　　　　　　チ〜、　 　　　　　１〜　　　　　　　チ〜

３〜　　　　　　　ン〜、　　　　　　３〜　　　　　　　ン〜

イエ〜〜〜〜〜〜！

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
１と２のゆびを動かして3と４の指でいえ〜〜〜！
1と4の指を動かして２と３の指でいえ〜〜〜！
２と３の指を動かして１と４の指でいえ〜〜〜！
２と４の指を動かして１と３の指でいえ〜〜〜！

いろいろやってみると自分の苦手な指、思い通りに動かない指がでてきます。
やってみてくださいね。。。。。
（2011年 9月 3日の日記より）