最近レッスンしていて感じたことですが、「指が痛い！」という人がとても多い様に思います。
体操や水泳といったスポーツと同じで、準備体操、整理体操が大事なんだよね、、と思っているのですが、
ほとんどの人が練習となると時間がないのか？即弾き始めます。
これがいけないのではないか？　と思っています。
手の甲を伸ばして、関節を曲げてみてゆっくり開いたり、またゆっくり握りこんでみたり、
自分流の動きでいいですので曲げ伸ばししてみてください。肩や首をゆっくり回すことも大事です。
そして必ず一つスケールを練習してから始める。
終わった後もまた整理体操のストレッチをしてください。

年取っても、ずっと弾いていられるように自分の指＆体は大事に使ってください。

（2010年 8月26日の日記より）