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マードレの練習の時、一人１個、問題点を考えてくることにしました。
それを、一つ一つ解決していく練習方法にしてみました。これが、大成功
皆の知恵を出し合えば少しずつですが前が見えてきます。
あっという間に２時間が過ぎてしまいました。

レモン＆ジンジャーのハーブティーを私の風邪に効くからと下さった方がいらっしゃいます。
今、飲んで見ました。体はホッカホッカしています。とっても気持がいいのです。
子供の頃、生姜湯を飲んだのを思い出しました。